腰部扭伤后，要想好的快一点，最好暂时放下樱铅所有的事情，躺在床上休息，床上铺的薄一点，对腰扭伤扒念的恢复更好一些。做一些适当的方法，比如推拿，热敷等，可以有效地促进血液循环，对病情有很大的脊此好改善，但是不能在扭伤后立即进行上述方式，这样反而不好，得过一段时间。如果比较严重，可以去医院做一些腰椎牵引，腰部按摩，也有助于及时的恢复自己的腰部，如果比较严重可以去医院做一下。祝早日健康
腰扭伤了如何快速恢复小窍门
Simone
发布于 2023-07-12 08:29:36
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