Simone
如果脾胃不好平时可以多吃些维生素丰富的水果，新鲜蔬菜，可以吃的清淡一些，还有蛋白质丰富又不刺激胃的食物有豆腐、白肉鱼及牛奶等，也是对胃有好处的，还可以用南瓜做汤喝，有养脾胃和治脾胃病的功效，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这样有助于脾胃的保养。如果感觉食疗效果有限，还可以通过中医配方的养生茶效果也不错的，根据中医提倡脾胃肠要养的指导思想，比较推荐用中医茶疗，这种茶疗不仅具有保护胃粘膜，抑制有害细菌感染，益气养胃治疗胃兄团病的功效，同时通过增强肠胃消化雀尘卜系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得，还能消除脾胃肠疾病的困扰。另外用养胃茶还能助消化，益脾胃，保护胃粘膜，顷穗增强胃肠及消化系统功能的作用，对嗳气、反酸、胃胀、上腹胀痛等胃部不适有很好的调养保健功效。
