Simone首先我们应当清楚地认识这种情况对我们的害处，它让我们整天不断地自己斗自己，不断地内耗，我们将自己的精、气、神全耗在这上面了，空缓乱导致我们变得很迟钝，无法去爱别人与感受被爱；我们本该用自己的精、气、神去做些正当有益的事情、开创我们的事业，可我们混乱的心不让我们这样去做，常感到有心无力。
如果你已出现心念混乱不受控制，那就要非常小心了，一定要想办法逆转，要是听之任之，任其发展下去，就很有可能发展成为精神问斗档题，很多人的精神问题先兆都是思维混乱不受控制。
这种情况到底是什么原因导致的呢？应该是内因外因相互交加导致的。内因是一般有这种情况的人往往性格上面存在很大的缺陷，比如：为人懦弱胆小、遇事动不动就爱焦虑担哪或心、犹豫不决、为人懒散等，更让人担心的是这些人往往有青少年易犯的那种恶习，不好明说，大家都知道的，这种恶习是直接导致人心念混乱的根本原因之一，你要是染上了这种恶习，那就是敲开了痛苦的大门，你会变得越来越胆小、越来越没有自信、外表猥琐、经常倒霉，一定要尽快戒掉啊，这太害人了；至于外因有很多，比如宿世怨家扰乱你等等，就不一一细说了。
