Simone按微波按键，选择相应的微波功率，按分秒键，选择烹调时间。若烹饪冷冻食品要先解冻，使用微波低功率档，使之均匀解冻。
光波炉的使用方法在购买的时候肯定说明书上都有，而且不同种类甚至是不同品牌的光亮皮禅波炉使用方法都有差别。
在光波炉内可使用多种耐高温容器，但如果选择了微波烹调火力，最好不要使用金属或带金属的容器。因为金属对微波有反射作用，不仅使食物较难熟，被反射的微波还会损坏光波炉的部件，影响使用寿命。
扩展资料：
使用光波炉注意事项：
1、忌用光波炉加热密封的罐装，袋装食品，这容易造成密封品爆炸破裂，但特殊标明的微波食品除外。如果为防止水分蒸发，在装食物的容器上加上保鲜膜，应刺上一些小孔。
2、在光波炉内可使用多种耐高温容器，但如果选择了微波烹调火力，最好不要使用金属或带握神金属的容器。因为金属对微波有反射作用，不仅使敬尘食物较难熟，被反射的微波还会损坏微波炉的部件，影响使用寿命。
3、对于才开始使用光波炉者，对于食物需要用的时间不是很清楚，那么不要走开，透过光波炉门可以看到食物，当颜色变深时尽快把电源拔掉。
参考资料来源：百度百科-光波炉
