Simone
全身美白啊，那应该食补最重要吧，指旦多吃VC含量多的东东，譬如VC之王，猕猴桃，还有对防止晒黑特别有效的，西红柿，这一类的水果是必不可少的。每天牛奶是水一样的存在，豆腐一类的东西一定要常吃，每天沐浴，珍前逗碧慧举珠粉伺候。当然楼上说的，睡眠肯定是必不可少的，那种防腐剂类的东西，不要吃，路边摊不要吃，这种对身体有毒素的东西都不能碰，都会反映在身体上的。亲，你的目标太远大了，如果你是小于22岁，那你就抓紧努力吧，全身美白，食补是重点，你吃的效果，都会体现在你的身上。但是如果你已经25或者26了，我劝您，就省了吧，自我修复功能下降，晒黑都白不回来，就不要想着美白了，除非，你一辈子都想像我上面说的那么做，那么你就是个毅力坚挺的人，你的毅力会给你满意的答案。
