血糖高主要是以米和面为主食,但是要注意米和面的摄入量,可以以燕麦、荞麦面或者其他粗粮代替部分的米和面。日常生活中应当食用一些含有维生素或者微量元素的食物,尽量的食用低糖分、盐量低、热量低的蔬菜水果。选择一些优质的豆制品,或者是杂粮谷类,也可以作高侍冲谈掘为主食,可以适当的多吃一些黑米、薏米等。平常密切关注自己身体状况戚歼,有不适及时就医,保持心情舒畅,情绪稳定。
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