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孕妇可以吃火龙果吗

孕妇可以吃火龙果吗

火龙果是日常生活中一种相对比较名贵的水果,目前随着火龙果种植面积的增大,所以其价格也在降低,很多普通家庭也吃得起火龙果。火龙果里面含有大量的水分、糖分、纤维素和微量元素,孕妇是可以吃火龙果,吃火龙果可以为孕妇提供大量的营养元素,促进孕妇以及胎儿的生长发育。

在孕期孕妇吃火龙果时,要注意选择新鲜的火龙果,不要选择冷冻、可能变质的火龙果。但是,孕妇吃火龙果也不要吃太多,因为吃太多容易加重胃肠道的负担,严重的时候会引起腹泻、血糖升高。一般每1-2个星期吃半个火龙果就可以,饮食要注意多元化,摄取的水果种类也要尽量多一些。