Simone
食醋之所以可以起到减肥的效果关键因素在于在于食醋中含有丰富的氨基酸可以加快人体的脂肪代谢，可以使机体所储存的剩余脂肪转化为能量消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。
食醋减肥的正确方法
1、食醋减肥的正确方法，结需要由个人身体因素而定。
食醋减肥对人体胃部也是一种考验，如果胃部由疾病的，此减肥方法不可冒然尝试。如果食用者胃溃疡，则一定直接喝醋，否则会对胃灼伤，造成严重后果。
2、但是有些症状食醋就比较好，像是对于萎缩性胃炎或者胃酸不足患者，喝醋非常有益健康。为了使对胃的刺激降到最低，才将醋罐放在蜂蜜的罐子内。晚上则在饭后马上喝，刺激比较小。
3、想要食用食醋达到减肥的效果，还需要把握住喝醋的时间。餐后喝醋要及时。
如果用餐量比较大，可能会影响到食物的吸收效果，能减少下一餐的食量，不能减少本餐食量，因为醋还有开胃作用。
4、喝醋减肥的最佳时间是早餐和晚餐之后，午餐的时候可以在食物中加醋，晚餐却最好是吃完之后再喝醋。
马上喝醋可以是醋和食物高效率的结合，更好地发挥作用，并减少副作用。
5、需要注意的是女性月经期间不能通过喝醋来减肥。
醋有收敛效果会使经期时候的子宫发生收缩，所以经期时一定不要用喝醋减肥。同时，喝醋还可能会延迟月经，对身体无益。
