Simone
女性来月经不宜喝咖啡。虽然咖啡是中性，偏热的食物，不偏寒，月经期饮用不会造成生冷的刺激，但是咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利子宫的收缩，使经血液不能更好的排泄出来。
而且在经期喝咖啡，容易引起乳房胀痛、焦虑、易怒，和情绪不稳，影响睡眠。
同时还可以消耗体内储存的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢，经期咖啡会增加体内雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重、比如子宫内膜异位症、乳房肿胀等，严重的情况下，影响今后正常的怀孕生育。
经期喝咖啡可以影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体机能的老化，所以来月经喝咖啡不好。
平时可以适当喝一杯黑咖啡，不加糖，还有一定的减肥作用。
但是睡觉前避免喝咖啡，以免影响睡眠。
