Simone
血糖高一般吃低热量的肉食、蔬菜、水果等比较好，还可以遵医嘱吃降糖药物进行治疗，有利于补充身体营养，同时便于血糖的控制，对自身的血糖恢复和身体健康有一定的好处。
一、食物：
1、肉类：血糖偏高的人群大多数可以适量吃瘦肉、鸡胸肉、鱼肉等多种高蛋白和低热量的肉食，有利于帮助增加身体营养和提高身体体质，里面的热量多数可以被人体消耗，并不会导致自身的血糖治疗和恢复造成影响；
2、蔬菜：一般可以吃白菜、萝卜、西兰花、豆角、油麦菜、蘑菇等，里面含有丰富的维生素和矿物质，以及膳食纤维，碳水化合物含量相对偏低，有利于补充身体营养；
3、水果：血糖高的人群大多数可以吃猕猴桃、火龙果、柚子、草莓、樱桃、李子等低糖类水果，有利于补充身体所需营养元素，对控糖也有一定的好处。
二、药物：
血糖高一般可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、西格列汀二甲双胍片等多种降糖药物治疗，可以达到降糖效果，有利于血糖控制到稳定的状态，防止血糖偏高。
此外，对于血糖高的人主食可以选择粗粮，如玉米、荞麦面、小麦、绿豆等，直接用粗粮替代米饭、米粉等主食，减少机体淀粉的摄入，有助于降低血糖。
