Simone
水果麦片的功效和作用一般有降低胆固醇、美白祛斑、促进血液循环、保湿润肤等。
1、降低胆固醇：
水果麦片能有效降低体内胆固醇，经常食用有益健康，尤其是对心脑血管疾病。
2、美白祛斑：
水果麦片含有大量抗氧化成分，能有效抑制黑色素形成过程中的氧化还原反应，具有淡斑美白的功效。
3、促进血液循环：
水果麦片含有钙、磷、铁、锌等矿物质。
可预防骨质疏松，促进伤口愈合，预防贫血以及促进血液循环，是很好的补钙品。
4、保湿滋润：
蛋白是水果麦片的主要成分之一，蛋白质可以水解得到小分子肽和氨基酸。这些分子中含有亲水基团，可以吸收水分或锁住皮肤角质层中的水分，具有保湿作用。可以滋润皮肤，滋养细胞，促进皮肤组织的健康生长。
建议消化不良患者不要食用，因为水果麦片富含膳食纤维，但纤维粗糙，不利于消化。
