Simone
吃胶原蛋白能够起到一定美容的作用，但是你不要寄希望于太大。
当你平时饮食比较清淡的时候你的皮肤光泽度会不好，皮肤的弹性会不好。
但是如果吃的食物比较丰富，比如说肉类或者蛋白质丰富的食物会让皮肤看着有光泽红润而且有弹性。吃胶原蛋白虽然吸收的少，但是对整个人的身体还是有一定的作用的。
因为皮肤的弹性的维持它需要胶原蛋白，甚至一些氨基酸物质来合成这些有用的胶原蛋白，这时候我们所吃的胶原蛋白能够促进皮肤在恢复弹性的时候，提供的原料能让皮肤看起来更加有光泽细腻，所以是一个很不错的一个选择，当然胶原蛋白费用可能要相对高一些，我们要根据自己的情况量力而行。
如果要吃胶原蛋白也是一个长久的事情，不是短时间的问题，不要希望说吃了一盒两盒以后或者吃了一个月、两个月就能让皮肤立刻会有到非常滋润的效果，一般是达不到的。
