月子里的产妇能吃水果，因为产妇在哺乳期喂奶，进食各种肉类，蛋白质较多，而缺乏维生素和纤维素。
水果里含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶，在月子里多吃水果，可弥补不足。
月子里可以吃苹果，苹果能健胃生精；红枣可以补气养血，是补血的佳品；香蕉排毒通便，预防产后贫血；猕猴桃解毒清热，利尿通乳；木瓜有催乳及降压作用。
水果的好处很多，产妇在月子里可适当吃，但在月子里产妇胃肠功能未完全恢复，肠蠕动比较慢，建议吃水果不要量太大，而且不要吃从冰箱里拿出的水果，可吃常温水果，并注意清洗，预防胃肠炎的发生。
坐月子能吃水果吗
Simone
发布于 2024-04-04 18:09:59
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