Simone
引起失眠的原因很多：
第一、最常见的是社会心理因素，生活和工作当中的压力比较大，有不愉快的事件导致患者出现焦虑、抑郁、紧张等应激反应的时候是很容易失眠的；
第二、环境因素，比如睡眠时外界的环境很嘈杂，卧室内光线过强，温度过冷或者过热，居住环境拥挤等也会导致失眠；
第三、生理因素，比如睡觉前饿或者吃得太饱，过度疲劳、过度兴奋都会出现失眠；
第四、药物和食物的因素，比如睡前摄入酒精、咖啡类的饮料还有茶叶，或者药物的不良反应，比如治疗高血压的药物引起咳嗽，这些都是导致失眠的原因；
第五、睡眠节律的变化，倒时差、倒班也容易导致失眠；
第六、疾病的影响，比如风湿引起的疼痛，帕金森引起身体的僵硬不适，甲状腺功能亢进等都容易导致失眠。
