Simone
胃胀气一般是由生活、饮食不规律等原因导致。
如果患者在日常生活中没有定时、定量地吃饭，就会导致肠道的饥饱无度引起蠕动的异常，长期不良的饮食习惯，还会导致胃肠道负担加重。
另外经常吃油腻、不容易消化的食物，也可能会导致肠道菌群改变，有害菌增多引起肠道胀气，此外经常进食油腻性的食物，还会导致患者体内的蛋白酶或脂肪酶不堪重负，从而影响到食物的消化和排空导致胀气。
经常胃胀气可能是由慢性胃炎引起，最常见的症状就是胃部胀痛、恶心呕吐或是烧心、消化不良等。
如果患者经常出现胃胀就需要到医院进行胃镜检查。
如果胃镜看到胃黏膜有潮红糜烂水肿，就可以诊断为慢性胃炎。胃胀气通常表现为胃部，即两肋中间上腹部胀满，部分情况下可以产生局部鼓起的现象，通常会伴有打嗝的现象。
如果想要缓解胃胀气的症状，可以适当地摄取一些高纤维的食物，不过在刚开始的时候需要少量摄取，让肠胃有一个适应的时间，可以逐渐减轻胀气的症状。
另外也建议使用热敷和按摩的方法来缓解胃胀气，患者可以躺在床上，将双脚弯曲，准备一条热毛巾，敷在肚子上，并且用双手轻柔按摩肚子，这样就可以帮助肚子里的气体排出来，让胃胀气的症状得到有效地解决。
胃胀气患者需要改变不良的饮食习惯，按时就餐，同时吃东西时需要注意不要暴饮暴食。
避免食用难以消化的食物，并且保持心情舒畅，注意多锻炼身体，这样会有助于消化，不会引起胃胀气的现象。
