Simone
尾骨疼痛的最常见原因就是外伤。
尾骨骨折或脱位都会造成疼痛。
经常坐着不进行锻炼的话，也会造成疼痛。
慢性关节炎症和慢性软组织炎，会引起持续性的尾骨疼痛。
年老的尾骨疼患者多是因为骨质疏松。
有些人经常会出现尾骨疼痛的症状，一般来说尾骨疼痛都不会特别严重。这种症状大多数都非常轻微，因为尾骨周围的神经较少，所以即使出现疼痛，也都是可以忍受的。
很多人都会忽略尾骨疼痛，但这样容易引起慢性病。
那么尾骨疼是什么原因？
一、尾骨疼是什么原因
1.外伤
诱发尾骨疼痛，最常见的一个原因就是外伤。
人的尾骨其实是非常脆弱的，所以受到了外部的撞击，就很容易出现骨折和脱位，但是大多数人都会忽略骨折和脱位症状。这样就会造成持续性的尾骨疼痛。
2.缺乏运动
长期缺乏锻炼，总是保持坐姿的话，就很容易导致尾骨受到压迫而出现疼痛。
这种疼痛一般不需要特意治疗，只要多散步，多进行锻炼，就可以有效缓解。
3.慢性关节炎症
尾椎部位出现了慢性炎症，会引起长期的持续性疼痛。
这种原因引起的尾骨疼比较少见，因为尾椎部位很少出现慢性炎症，它有可能和过度运动有关。
4.慢性软组织炎症
尾骨周围的软组织出现了炎症也会造成疼痛，这种情况可以适当口服消炎药来缓解治疗。
5.骨质疏松
如果是老年人经常感觉尾骨疼痛的话，那么就有可能是骨质疏松造成的。
二、尾骨疼要怎么缓解
1.热敷尾骨
热敷尾骨部位可以有效缓解疼痛。
因为热敷能够使局部血液流动通畅，血液更加通畅之后就不容易有疼痛感了。
2.局部按摩
适当进行局部按摩，可以放松尾骨周围的肌肉，这样可以缓解因为软组织炎症引起的疼痛。
但是建议找专门的理疗师进行按摩。
3.加强锻炼
加强锻炼可以促进全身的血液循环，也可以活动全身的关节，这样就可以有效预防尾骨疼痛。
因为缺乏运动引起的尾骨疼痛也可以得到缓解。
4.注意补钙
平时要多吃含钙量高的食物，比如说虾皮和牛奶，这样也可缓解疼痛。
