Simone
月经来了肚子疼，建议喝一些红糖水，或者用热水对肚子进行热敷，也可以用手轻轻按摩肚子，疼痛严重者要服用药物或者去医院检查。
月经有轻微的腹部不适，而不影响工作和学习，这是属于正常的。一旦出现痛经，说明身体有异常，一般像子宫内膜异位症就会出现痛经，并且逐年加重，这就是子宫内膜异位症的痛经表现。有些由宫寒引起的痛经，会出现腹部剧烈疼痛，并且有手脚冰凉，小腹冷痛这些情况，并且有血块，而小腹得热则缓。再有就是气滞血瘀引起的痛经，来月经描述经血下不来，血量下来以后疼痛能够缓解，一般是考虑气滞血瘀会引起痛经。 女性每月有一次排卵，周期性子宫内膜脱离，这就是月经。月经来时，宫颈通过子宫收缩，内膜发生功能性破裂，小血管崩裂，在此过程中可能会出现疼痛，小腹胀坠不舒服，这都是正常现象。如果女性体寒，会出现宫寒，导致血液流通慢引起经期疼痛。月经的反应和体内的内分泌环境、个体差异、生活环境、心理状态等存在明显的个体差异。 在月经期首先要放松心情、注意经期的卫生和保暖、不要劳累，经过调理后症状会有明显好转。一定要注意饮食调理，避免吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时要注意保暖，不能着凉，可以改善全身及子宫的血液循环。平常加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。
