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人的下肢外侧穴位有很多种,下面小编带大家介绍阳陵泉穴的作用与好处。
按摩阳陵泉穴的作用与好处有治疗肩周炎、落枕、膝关节炎、腰扭伤等。
阳陵泉穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找?别着急，看完下面的文章，相信你对它就会非常的熟悉了。下面就让小编来给大家具体介绍一下阳陵泉穴的相关知识，一起去瞧瞧吧!
阳陵泉，经穴名。出《灵枢.本输》。属足少阳胆经。合(土)穴。八会穴之筋会。在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。当腓总神经分为腓浅和腓深神经处，并有膝下外侧动、静脉。主治胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，便秘，半身不遂，下肢痿痹，膝肿痛，及肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，坐骨神经痛，膝关节炎，小腿抽筋等。直刺1-1.5寸。艾炷灸5-7壮;或艾条灸10-15分钟。
阳陵泉，前人依其所在部位而命名胆属阳经，膝外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方。
凹陷处经气象流水入合深似泉，故名“阳陵泉”又名筋会、阳陵、阳之陵泉;
是足少阳之脉所入为合的合上穴，为筋之会穴。
历代针灸医家将之列为要穴，亦与其主治有关。
如《灵枢.邪气藏府病形篇》：“胆病者，善太息，口苦，呕宿汁，心下澹澹，恐人将捕之，嗌中吤吤然数唾，在足少阳之本末，亦视其脉三陷下者炙之，其寒热者，取阳陵泉：”此是治疗胆腑病症。
阳陵泉又治筋病，如《录枢.邪气藏府病形篇》有：“……筋急，阳陵泉主之。”《马丹阳天星二十穴歌》：“膝肿并麻木，冷痹及偏风，举足不能起，坐卧似衰翁，针入六分止，神功妙不同。”阳陵泉又治疗足少阳经体表循行通络上的病变。
由于平素谨遵医经巨典，继承先师吴效仁超群医技，为我临床实践打下了坚实的理论基础。
在临床中我始终按照祖国医学辨证施针的治疗原则，对于常见病、多发病的治疗得心应手，在不同程度上都收到了满意的疗效，并对较为棘手的顽症痼疾，在某些方面，自己也有独到的见解。
现将我二十多年临床实践中对该穴的心得分述如下：
阳陵泉穴的取法
本穴取法，历代文献其说不一。
《灵枢.本输篇》：“伸而得之。”是让患者将下肢伸直，然后取穴;《针灸大成》：“蹲而取之。”是嘱病人取下蹲姿势再定穴;
《中国针灸学》：“坐，屈膝重足……取之。”本人从多年临床实践观察体会，以上方法对于老年人、儿童、体质虚弱者均不适宜。基原因是易发生晕针及弯针。我则采用仰卧位或侧卧位取穴，仰卧时对下肢微屈，在腓骨小头前下凹陷中取之。这种方法取穴病人感到舒适耐久，不易发生晕针、弯针，并容易引起经气，得气快，感传好。
主治范围
(一) 胆腑病证
《灵枢.邪气藏府病形篇》：“合治内腑”，《灵枢.四时气篇》：“邪在腑 ，取之合”。
胆附于肝，内藏清汁，肝与胆在生理上相互联系，在病理上相互影响。
故肝胆多同病，因湿热蕴结，入侵肝胆，胆汁外溢;或脾阳不运，湿热内阻，胆汁外溢;以及肝郁气滞、肝胆湿热、肝胆实火等所引起的病证，都属本穴的治疗范围。
(二) 筋的病证
阳陵泉是筋之会穴，为筋气聚会之外。
《难经.四十五难》云：“筋会阳陵泉”。故阳陵泉是治疗筋病的要穴，特别是下肢筋病，临床较为常用。具有舒筋和壮筋的作用。
(三) 经脉通络上的病证
依其足少阳经的循行、针感的走向和穴位的所在，循经取穴，本穴治疗本经经脉循行通络上的下肢、髀枢、胁肋、颈项病，以及肝胆火旺，循经上扰的眼、耳、头部病变。
临床应用
(一) 胁肋痛
《灵枢.五邪篇》“邪在肝，则两胁中痛”。 《灵枢.经脉篇》：“胆足少阳之脉，……，是动则病：口苦，善太息，心胁痛不能转侧，……”。
肝与胆相表里，肝脉布胁肋，胆脉循胁里，过季胁，说明胁痛与肝胆的关系甚为密切。故循经取穴，取泻本穴治疗气滞、血瘀以及肝胆疾患引起的胁肋痛效果均佳。
《杂病穴法歌》载有：”胁痛只须阳陵泉“。我在临床上根据辩证施治的原则，在下列三型的胁肋痛中主要运用阳陵泉穴治疗，尚可辅用其它腧穴。
1. 瘀血胁痛
瘀血胁痛者取泻阳陵泉外，可辅以血会膈俞，配三阴交以活血。
跌仆损伤者，尚可取阿是穴。诸穴相伍有通经活络，行血祛瘀之功。
2. 肝郁胁痛
肝郁胁痛者取泻阳陵泉通调气机外，尚辅肝之原穴太冲感肝之募穴期门，以疏肝理气。
诸穴相任共奏疏肝解郁、通络止痛之功。
3. 湿热胁痛
湿热胁痛者多与今之胆囊炎有关。
阳陵泉、支沟泻之能和解少阳而清热化湿。期门、日月是肝胆之气募集之处，泻之能疏利肝胆的气血。诸穴相任共达清热化湿、疏肝利胆之效。
文献摘要
《甲乙经》：胁下支满，呕吐逆，阳陵泉主之。
《铜人》：治膝伸不得屈，冷痹脚不仁，偏风半身不遂，脚冷无血色。
《大成》：主膝股内外廉不仁，偏风半身不遂，脚冷无血色，苦嗌中介然，头面肿。
《图翼》：主治偏风，半身不遂，足膝冷痹不仁，无血色，脚气筋挛。
研究进展
胆囊炎、结石症 据报道针刺阳陵泉可使胆囊收缩。
胆总管的规律性收缩，排出胆道造影剂，进入十二指肠。
还能促 进胆汁分泌，对奥狄括约肌有明显的解痉作用。
对慢性胆囊炎、结石症有治疗效应。
肝脾脏疼痛针刺阳陵泉透阴陵泉，治疗肝脾脏疼痛疗效较好，用强刺激手法，得气后留针10～20分钟，捻转出针。
落枕针刺阳陵泉，治疗落枕95例，效果很好。
肩关节周围炎有报道针刺阳陵泉，治疗肩关节周围炎36例，效果良好。
调整脑血流量
针刺阳陵泉，对脑血流量有一定影响。
对急性缺性中风患者，通过针刺治疗取得良好疗效。
实验研究，针刺右侧阳陵泉和曲池穴可影响到脑的血流动力学，使脑血流量增加，脑血管阻力降低，出针后脑血管阻力降低却不明显。而针刺对正常猫的脑血液动力学影响不大。
按摩阳陵泉穴的手法
1、用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴;
2、两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。
防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等。
治疗扭挫伤
首先是按压法重力按压，按压5，6分钟，然后可以用皮肤针敲打(因为它是实症)，也可以出点血，这个时候也可以灸，艾灸可以让瘀血消散，能缓解很多疼痛。
结语：每天坚持按摩阳陵泉穴，缓解治疗消化不良、胃溃疡、胆囊炎、肝炎，胆结石等。
平时有这类症状的朋友们小编建议可以多按摩一下阳陵泉穴，这样对自身有很好的调节作用哦。
大家对于阳陵泉穴的了解一定都非常深刻了吧!如果大家觉得小编介绍的知识对你们有所帮助的话你也喜欢这些知识，那就赶快分享给你身边的朋友吧!
