Simone
肌肉拉伤是指人的肌肉在过度的牵拉下产生的肌肉损伤,在出现肌肉拉伤后,接任的部位会出现剧烈的疼痛,用手就可以摸到肌肉紧张而形成的条状硬块,摸起来有疼痛感觉,有的会出现局部的皮肤下出血或肿胀现象,出现肌肉拉伤时,可以立即进行冷敷。
肌肉拉伤是指在平时的运动中,肌肉受到过度的达拉而产生的损害,这在长跑等运动时会经常出现的现象,在出现肌肉拉伤后,部位会出现皮肤下出血或出现肿胀的现象,摸起来有疼痛感。
出现肌肉拉伤后人的活动明显受到限制,在出现拉伤时应该立即进行冷敷处理。
肌肉拉伤的症状表现1肿胀,人在活动中受到损伤以后,局部会慢慢出现一些肿起来的现象,从而压迫了神经才会引起疼痛,肿胀的部分皮肤也会变得敏感。
2韧带出现断裂,一般在剧烈的活动中,动作幅度过大,超出了活动范围,会引起相关的肌肉因用力过大而撕裂或者完全断掉,韧带出现断裂时一般会有骨折发生或者扭伤。
3扭伤,一般是指人的关节出现了损伤,或者如肌肉损伤,韧带还有就是血管等都会出现损伤,而没有出现骨折的现象和脱臼的现象,主要表现为损伤的地方肿胀疼痛,一般多发于腰,脚踝等部位。
4挫伤,一般在活动时出现了超出关节活动的正常的范围,损伤不严重,但会出现红肿的现象。
5关节扭伤和关节出现脱位,多是在关节用力过猛时出现了伤害,比如踝关节,膝关节等,腰等最为常发生。
6肌肉拉伤,一旦有剧烈的疼痛出现,就应该马上停止活动,也可以在痛处敷上冰块或用冷毛巾也可以,这样可以让一些小血管进行收缩,减少充血 。
7小血管出现破裂,肌肉拉伤后一般会出现小的血管破裂,局部疼痛等现象还会出现肿胀的现象发生。
肌肉拉伤是最常见的一种现象,在平时的活动中,多是由于准备活动做的太少,一些肌肉还没有达到适应运动的状态,才会出现肌肉拉伤,还有就是在过度疲劳时,会出现肌肉拉伤现象,所以在平时锻炼时要适度,运动前一定要做好热身活动,让身体的关节舒展开,还要注意动作不要过大,平时多加强肌肉的锻炼也很有必要。
