Simone
这个乳房是我们女性独有的标志，但是近几年却经常被这样或者是那样的问题所折磨，让很多的女性朋友非常的痛苦，生活中有很多的女性朋友，不知不觉中就会患上这种叫做乳腺纤维瘤的疾病，大家都很纳闷，我为什么会突然患上这种乳腺纤维瘤了呢，这个疾病严重不严重哪，其实我们的女性朋友不用过于紧张，其实这个疾病请不是特别的严重，它是一种良性的肿块和我们身体内的雌激素过于活跃有很大的关系。
1、 首先一个就是我们的女性朋友平时的精神过于紧张或者情绪激动的话就会容易形成我们这个乳腺增生，如果再加上这个经常熬夜导致我们睡眠不足的话就会出现这个乳房纤维瘤，甚至这些不健康的习惯还会加重已有的乳房纤维瘤的病情。
2、 再有就是我们平时在洗澡的时候，一定要注意避免长时间用热水刺激我们的乳房，更不要在热水中长时间浸泡才行，洗澡时的水温一定要接近我们的体温是最好的，另外这个规律的性生活也是有利于女性乳房的健康。
3、 还有就是我们平时一定要注意保持适量的运动，这个运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。
另外我们在每月都要注意进行这个乳房自检的工作，如果发现乳房有肿块时，一定要及时就诊才行。
最后我们要说的是我们一定要为了自己身体的健康，女性朋友一定要做好日常的防护措施，并定期给自己的乳房进行自检，一旦发现乳房有什么不适，一定要及时到医院进行诊断。
