Simone
用中指和无名指以眼角为起点，从中间开始向外侧画圆圈，注意眼睑处的皮肤是很薄嫩的，而且容易产生皱纹，因此按摩的时候要轻轻的往一个方向。
眼部按摩方法：
1、用双手大拇指螺纹面，分别按在两侧攒竹穴、其余手指尖抵在前额上，轻轻按揉穴位10-20次。
2、双手食指点揉睛明穴5分钟
3、闭上双眼，用双手大拇指指腹，从内眼角起沿着眼球上方轻轻抹至太阳穴，反复来回操作20遍。
4、按摩太阳穴两分钟。
5、用双手大拇指和食指的指腹面，捏住耳垂正中的眼穴，轻柔有节奏的按揉至耳廓发红就可停止。
6、用中指和无名指按住太阳穴，然后以画圆圈的方式按摩，用力按摩太阳穴有助于重新恢复眼睛的清澈及明亮。
对于工作经常需要过度用眼及疲劳的朋友们来说，可以有效缓解视疲劳。
7、下巴朝下，将中指和无名指的指肚放在眉骨下，再将眼皮轻轻往上拉。
8、闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式手法按揉眼球，以适度的力道按揉眼睛，可以有效的解除眼睛疲劳。
综上所述，眼球按摩方法较为常用，局部按摩眼睛，能改善眼肌的调节减轻睫状肌的痉挛，改善局部微循环促进血液循环，可以消除眼疲劳及预防近视发展，按摩手法如下：。
无论学生还是工作者，每天都抽出点时间，按摩眼睛会缓解眼疲劳，放松很重要。
眼疲劳：眼睛特别累需要眼球按摩，要按眼眶周围，如做眼保健操，慢慢按摩几个穴位。因为眼周有眼轮匝肌，通过按摩可以使眼轮匝肌放松，从而解除眼睛疲劳。
