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腿粗怎么减?在生活中难免会遇到类似的问题，对此我们不得不学会处理它们，下面就和康网小编一起来了解一下腿粗怎么减吧。腿粗怎么减步骤
1：走一步踹一下你一定有过或者看过跆拳道的经历，就像那样袭击对方一样将腿部用力地踹出去，可以不是很高，但一定要用力。关键词：踹出腿部的时候要一下接一下的连贯起来哦。步骤
2：踮着脚尖走路使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。
关键词：绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。
步骤3：交叉地扭捏而行你的两腿交叉而行，用左大腿内侧的肌肉压住右大腿，然后用用右大腿内侧的肌肉压住左大腿，就这样扭捏婀娜地走起来，大腿侧向的肌肉在不断拉长。
关键词：当你的左腿别着右腿的时候，尽量幅度大一些。
步骤4：倒退着向后踢为了便于你用力，你可以选择双手叉腰，然后将腿部用力地向后踢，这样倒退着行走，尽量最大幅度地抻拉你的韧带。
关键词：当你用力踢后腿时，有的时候能够把整个身体都悠起来。步骤
5：一蹦一蹦往前走你必须学会像小青蛙那样蹦跳，这样的话，你的小腿肌肉会得到最有力的锻炼，而紧实的小腿就是性感的代名词。关键词：跳得更远些，再远些。步骤
6：向前迈大像往常那样走路，不同的是将步子迈大，前腿弓，后腿尽量后伸，向后方用力，你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。
关键词：做大迈步的时候，一定注意将脚掌全部落在地面上。扩展阅读：粗腿介绍喻撑腰的人;有权势的人。
马烽西戎《吕梁英雄传》第十五回：“村里一定有粗腿!逼出口供来报给皇军，又是一宗大进项。”
邹志安《粮食问题》：“他们认为李定国在任何上级跟前都吃得开，并且有省委严常理那条粗腿，谁也搬不动他，弄得不好就要倒霉。”
