Simone
老人便秘会给身体带来很大负担,还可能引起其他疾病。
便秘是老年人出现便秘的原因之
一,主要是由于自身身体机能下降,饮食过于精细、长期服用某些药物、菌群失调、睡眠不足等都会导致老年人出现便秘。
便秘在老年人中非常普遍,由于长期排便不畅,对老年人的身体造成很大影响,甚至可引发其他疾病。
引起便秘的原因各不相同,只有了解了老年患者便秘的原因,才能为以后的防治打下基础。
什么原因引起老年便秘?
一、老化
这种情况最为普遍。随着年龄的增长,肠胃的各种功能已逐渐衰退,肠胃的蠕动能力也逐渐减弱,参与排便的肌肉张力不足,使粪便不能排出体外,造成便秘。
很多老年人由于便秘,还可导致糖尿病、肠道肿瘤,因此,老年便秘应引起重视。
二、节食太多
有些老人由于牙口不好,或不愿吃难以消化的食物,平时饮食精细过多,纤维摄入量过少,使肠道蠕动变慢,导致便秘。
出现便秘时,老人应调整饮食结构,多吃富含纤维素的蔬菜和水果,有助于缓解便秘。
三、毒品原因
老年便秘有可能是由于疾病造成的,如长期服用高血压药、钙片、肌肉松弛剂、抗抑郁药等。
此外,营养不良、长期卧床、久病体弱、肥胖等原因也是导致老年便秘的重要原因。
四、群落失调
老年患者肠道出现了一些问题,比如便秘、食欲不振、腹胀等。
日常生活中要给老人喝些酸奶,帮助调节肠道内的菌群,使肠道自然蠕动,促进自然排便。
五、缺乏睡眠
很多老人都会有失眠、易醒等困扰,从而影响睡眠质量,还会导致便秘。
便秘的发生也会引起生物钟紊乱,所以,在日常生活中,老年人要有良好的排便习惯,还要保持积极乐观的精神状态,注意调节睡眠时间,保证充足的睡眠。
