Simone
这位朋友你好！对于高血脂在饮食方面要注意：
（1）宜多食用植物蛋白（如豆制品）及复合碳水化合物（如淀粉等），少吃单纯碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。
（2）宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。
（3）宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。
（4）宜多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。
（5）宜吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。
（6）宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富
问题分析：这情况还是应该积极选择内分泌情况检查，考虑进入更年期附近的情况可以选择保健品鱼油等较好
意见建议：所以建议应该合理的安排用药较好的，考虑这情况一般不影响正常经期的情况，配合多喝水较好的，建议应该考虑锻炼身体较好的观察平时的情况是否经期紊乱的情况即可的
健康指导：深海鱼油和卵磷脂这两种成分在一起食用是可以起到一定的互补作用的，深海鱼油中含有酚类化合物，这种物质和卵磷脂一起食用具有抗氧化和抗衰老的作用，单独服用其中的一种也是有效果的；如果是以保健为目的的，可以每天少量服用，尽量要通过食物来补充营养才更健康。
以上是对“深海鱼油哪个牌子吃的人比较多呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
健康指导：如您描述，深海鱼油主要含有维生素E和不饱和脂肪酸，适当服用可以抗氧化，软化血管，对防止高血脂有一定好处，但一般不建议长期使用，没必要和卵磷脂一起食用的。药补不如食补，吃深海鱼油不如直接吃鱼的好，建议您平时多吃鱼肉类食物。
健康指导：你好，这个是没有你说的这么绝对了，这两种成分在同时使用的时候，是可以起到互相补充的作用的，深海鱼油中的酚类化合物跟卵磷脂一期使用有抗氧化抗衰老的作用，两者一起吃效果会更好。单独服用也是很有效果的。
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病情分析： 您好，这两种成分在同时使用的时候，是可以起到互相补充的作用的。
意见建议：深海鱼油中的酚类化合物跟卵磷脂一期使用有抗氧化抗衰老的作用，两者一起吃效果会更好。单独服用也是很有效果的。
回答：控制热量的摄入，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。 2.食盐的摄入，每人每天应少于8克。
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问题分析：你好！建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗。
意见建议：尤其戒烟酒，不要吃动物内脏，脑髓等。这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能将会被通报！
指导意见：饮食总热量不应过高防止超重.坚持适量的体力活动.合理安排工作及生活.其他：提倡不吸烟可饮少量酒.如果血 脂高可以考虑用他汀类降血脂药物.
有脂肪肝的人可以适量吃深海鱼油，平时注意不要吃高脂肪食物和油腻食物，多吃蔬菜水果，另外可以做一下肝功检查，看肝脏功能如何，根据检查选择治疗。
病情分析： 深海鱼油里面含有丰富的不饱和脂肪酸EPA和DHA，具有调节血脂和健脑的功能，经常食用能改善大脑的记忆，五十岁的女人是可以服用的，
你好，是可以吃的，这个是辅助降血脂，清除血管垃圾，因此可以，平时清淡食物，禁忌辛辣烟酒 适量运动一下，提高免疫力和身体素质，谢谢
指导意见：深海鱼油有稀释血液的作用, 血脂稠、血液粘度大会导致脑供血不足、脑动脉硬化、脑血栓形成、甚至脑梗塞等并发症.建议吃
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你好，怀孕的初期是宝宝的形成期是非常关键的，如果没有特别的必要是不用任何的药物包括保健品，所以不建议你服用那个的。
血脂过高的人吃深海鱼油和大豆卵磷脂有一定的辅助治疗作用提问者对于答案的评价：
askKJ997：谢谢医生
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指导意见：你所说的这种情况少年儿童不适宜吃深海鱼油，高血脂的人适宜吃可辅助降脂，一天保持在三颗即可。
指导意见：你好，根据你的描述，你可能患有脑血管疾病等，一般贫血人不能进食深海鱼油，一天1到3粒
深海鱼油有一定的调节血脂的保健功效，血脂高的人也可以食用的，但不能替代饮食控制和药物治疗。
你好 当然可以吃啊，这个就是辅助降血脂的亲，建议平时清淡食物 禁忌辛辣烟酒，适量运动。
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指导意见：一般儿童，孕妇，肝硬化，出血倾向的患者不能使用。一般每天两次，一次一粒。
