Simone
失眠症指的是失眠，治疗失眠需要根据病因进行分析，多考虑是精神压力过大、环境因素、心脾两虚等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、精神压力过大
如果长期处于工作、生活的压力下，可能会导致出现精神紧张、焦虑等症状，从而引起失眠的症状。
可以通过睡前喝一杯热牛奶的方式改善，平时工作要劳逸结合，避免过度劳累。
2、环境因素
如果睡眠环境比较差，比如环境过于嘈杂、灯光过亮等，可能会影响睡眠，导致出现失眠的情况。
可以通过改变睡眠环境的方式改善，建议睡觉时将窗帘拉好，保持室内安静。
3、心脾两虚
心脾两虚是指思虑过度、饮食不节、劳倦伤脾所致的脾气虚弱和心血不足。患者可能会出现失眠、健忘、食少、腹胀、便溏等症状。
可以遵医嘱使用人参健脾丸、归脾丸等药物方式辅助改善，平时可以多吃山药、大枣、牛奶等食物。
除此之外，也可能是阴虚火旺证等原因引起的，建议及时就医，可以通过望闻问切等方式诊断治疗。
