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四个月宝宝吃什么好

四个月宝宝吃什么好

从4个月起,无论是人工喂养、混合喂养的宝宝,还是母乳喂养的宝宝,都应开始逐步地添加辅助食品。下面推荐一些适合四个月婴儿期宝宝的辅食。

一、四个月宝宝饮食的注意事项

辅助食品应用小勺喂食,尽量避免装在奶瓶里让宝宝吸吮,让宝宝学会和习惯用勺,充分锻炼咀嚼和吞咽功能。

喂食要基本定时、定量,有固定的吃饭场所,并一次喂完,不要吃一点玩一会,过后又吃。

可以开始添加蔬菜汁、水果汁、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、米粉等,不过一次添加一种,一种维持4-6天再添加另外一种,因为有的宝宝添加辅食时会出现拉肚子的现象,这样便于观察宝宝会对哪种食物过敏或是拉肚肚,并且添加每一种食物都要从少到多,比如蔬菜汁水果汁可以从10毫升开始添加,逐渐加量。

二、宝宝四个月大为什么要添加辅食

四个月大的宝宝,头围和胸围大致相等,比出生时长高10cm以上,体重为出生时的2倍左右。

由于身体发育的需求不断增大,体内储存的钙、铁等营养元素已接近耗尽,这时仅喂母乳或奶粉已经不能完全满足婴儿生长发育的营养需要。因此,绝大多数的小宝宝在4至6个月时要开始添加辅食。宝宝如果是完全配方奶喂养,应该在满4月龄后就开始加辅食了。

三、适合四个月的宝宝的辅食

1、米汤、米糊:因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。

2、果泥:蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。

能够开阔宝宝的食品范围。

3、果汁:可以加菜汁、水果汁,苹果,桔子榨成汁直接服用,味道营养都不错。

4、蛋黄:可以加蛋黄,一些鸡肝,用汤勺碾磨成泥状,一起给宝宝吃,补充铁质。

添加的辅食开始必须冲1种开始,慢慢的从一种增加,从少加多。

从稀到稠,从细到粗。

确保安全。

(责编:方徽雯 )