Simone
痰湿体质可通过中医药物、饮食调养、运动调养进行减肥。
中医药物减肥：痰湿体质多表现为表现为体胖，腹部肥满，胸腹部胀闷，痰多，四肢沉重，容易困倦，舌体胖大，舌苔白腻。可以运用温燥化痰(以燥湿的药物祛除体内痰邪)药物进行调养，如平胃散，以此来减肥。
请在专业医生指导下进行服药。
饮食调养：应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，如韭菜、香椿、辣椒、木瓜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、扁豆等，还有杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼等对痰湿体质减肥有不错的疗效。
运动调养：坚持体育锻炼，散步、慢跑、或者八段锦、五禽戏等传统运动均可选择。如需用药请在医生指导下进行，切勿擅自用药。
