香蕉不能与以下食物同食：
第一、食用香蕉时，应避免与其它高糖食物同食，例如桂圆、奶油蛋糕、荔枝等。
因为经研究表明，每100g香蕉中约含有17g糖，含糖量相对较高，若与其它高糖食物同食，导致摄入的糖分过多，会加重胰岛素代谢负担，进而增加患高血糖的风险；而且过多摄入糖分，还会产生大量能量，容易使身体出现肥胖现象；而肥胖一旦发生，容易使人体患高血脂症、脂肪肝等疾病。
第二、不宜与酸奶同食，因为两种食物都具有促进肠胃蠕动的效果，脾胃虚寒的人群一起食用时可能会影响到肠胃功能，出现腹泻、腹部不适等症状。
香蕉不能和什么一起吃。
Simone
发布于 2024-05-02 20:52:23
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