Simone
在剖腹产后的女性要多休息，这是很伤害元气的，一般在剖腹产后饮食要得当，尤其是辛辣刺激的食物是绝对都不能吃的，多吃一些营养的食物，对于身体的恢复也是有很大的帮助的，一般在剖腹产后自己的饮食要多注意一些的。
1，准备猪蹄一个，因为在猪蹄里面是有很多的脂肪酸的，对于维生素的吸收是很不错的，尤其是在女性剖腹产后，有很好的补血，通常乳汁的作用的，对身体是很有好处的，可以准备猪蹄炖汤，炖海带，炖上药这都是可以的。
2，鸡血准备五十克，豆腐准备二百克，菠菜准备五十克，这需要放在锅内来进行顿煮成粥，这有很好的补气血的作用，尤其是对于女性在剖腹产后多吃一些是很不错的，尤其是在这个时候要多休息也是很重要的。
3，菠菜准备四百克，干豆腐准备一百克，调味料适量即可，这需要清炒，这混合在一个是有很好的营养的成分的，还有很好的补血，生血的功效，尤其是对于女性在剖腹产后的改善效果是很不错的。
4，青菜心准备二百克，黑木耳准备五十克，黄花菜准备五十克，这要准备好了之后炖煮成汤来喝，但是不要吃太过于刺激的食物，有很好的润燥滑肠的作用，尤其是还有下乳的作用，对于剖腹产后乳汁少有很好的改善。
在剖腹产后，那么以上的食物是可以多吃一些的，是有很好的改善的，但是要坚持的吃上一段时间才有效果的，这段时间多吃一些蛋白质丰富的食物，但是要主语一下，辛辣刺激的食物，酒水，咖啡，碳酸类型的饮料，这都是不能喝的，对自己身体的恢复是没有好处的。
