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黑芝麻的功效与作用

黑芝麻的功效与作用

抗癌、抗衰老、乌发、护发,预防动脉硬化和降低血压。

黑芝麻是我们一个很常见的食物,它这个营养丰富,还有很多保健作用,首先,它里面富含维生素e,还有硒,另外,还有花青素,所以,他有抗癌抗衰老的功效,黑芝麻还有美容养颜的功效,因为它含有很丰富的多种的维生素,因此,长期服用黑芝麻的话,那我们脸上的这个皱纹会自然的减少,另外,黑芝麻还是绿色的食品,他是一个非常好的天然的养颜的食物,再有,我们都知道,黑芝麻能够有乌发护发的作用,有一些人,他的头发容易枯燥,容易分叉,黑芝麻是能够让这个头发比较润泽的,比较柔软的,另外,还能防止脱发,还有乌发的作用,再有,黑芝麻有预防动脉硬化和降低血压的这种功效,因为它里面富含有钾,这样的话才能够有利于控制血压,有利于心脏的健康,所以,黑芝麻还是一个非常不错的保健的食品。