Simone
练瑜伽对于骨骺线已经闭合的成人来说不可以长高，但是对于骨垢线并没有完全闭合的未成年人具有促进长高的作用。
练瑜伽对于骨骺线已经闭合的成人来说，并没有长高的作用。练瑜伽的好处比较多，练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，还可以燃烧体内脂肪，让身材变得更加苗条。练瑜伽还可以拉伸筋骨，增加身体柔韧性，还可以增加关节的灵活性。经常练瑜伽能够使全身气血，经络通畅，消除紧张和疲劳，缓解生活和工作的压力。
练瑜伽的时候需要注意，需要适量而行，需要循序渐进。
如果练瑜伽过度，很有可能会出现脊髓震荡损伤的情况。练瑜伽对于骨骺线没有完全愈合的未成年人，练瑜伽的过程中做的拉伸动作能够使骨骼间隙增大，可以刺激骨骼生长，所以能够促进长高。
日常需要密切观察孩子的成长变化，平时可以多晒晒太阳，有助于钙吸收。
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