深蹲起是一种锻炼方法。它锻炼大腿肌肉的同时，对提高心脏功能和适应能力有明显作用。深蹲起主要练习的还是大腿及下肢力量，股四头肌、臀大肌，腰部等一些部位也会参与用力。
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深蹲起
Simone
发布于 2023-04-23 08:28:27
560 阅读
Simone
发布于 2023-04-23 08:28:27
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