其实局部减肥的道理都是一样的,受基因遗传的影响比较迹裂段大,很难通过饮食或者一般的运动改变,不管想瘦哪里,都要先调整饮源消食,降低整体的体脂率,再对局部做针对性的训练,可以一定程度上,缓解由姿誉于先天因素导致的局部肥胖问题。
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