身体的抵抗力可以通过后天的运动锻炼来提升，例如慢跑、健步、爬山等等（尽量选择不太激烈的运动）可以每天都锻炼但是不要过量（过量运动对身体不好，不要中前得不偿失）。肠道的免疫力可以通过喝一些菌类饮料，像益力多等有助于调节肠胃的保健饮料，注意还卖袭清要少食生冷食物（天热可以适当吃点，但是不要长期吃）。祝题主身体禅扒健康！
如何提高免疫能力？
Simone
发布于 2023-10-22 21:55:56
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