Simone
促进胡须生长可以多吃一些含锌的食物，也可以多吃一些含蛋白质的食物，必要时可以通过药物治疗。
1、多吃含锌的食物
含锌的食物有瘦肉、蛋类、坚果、花生等，如果身体缺乏锌元素，可能会影响胡须的生长，所以在日常生活中可以多吃一些含锌的食物。
2、多吃含蛋白质的食物
含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类等，蛋白质可以促进肌肉生长，如果身体缺乏蛋白质，可能会影响胡须生长。
3、药物治疗
如果通过食补的方式效果不是特别理想，患者也可以遵医嘱服用维生素B2片、维生素B6片等药物进行治疗，可以促进细胞生长发育，有利于促进胡须生长。
除此之外，也可以通过刮胡须、使用脱毛膏等方式进行改善。
在日常生活中要注意饮食均衡，避免饮食单一，也要避免经常吃含有雄激素的食物，比如动物内脏、炸薯条等。
