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如何提升记忆力

如何提升记忆力

提升记忆力有很多的方法,如以下几种:

1、治疗原发病:提升记忆力,主要要找到影响记忆力的疾病因素,对疾病病因进行治疗,可以延缓、改善记忆力的情况。

如有脑部疾病、全身性疾病,在疾病的影响下记忆力受到损害、记忆力下降,要想提升记忆力,必须找到原发病,对原发病进行治疗。治疗好原发病,才能延缓记忆力进一步损害;

2、进行特殊训练:若需要提升记忆力,要在治疗好原发病的基础上进行特殊记忆力的训练,要在专业医师指导下进行;

3、寻找小窍门、小方法:如记外语单词,单词很枯燥,记忆不好要想提升记忆力,就可以把单词进行编故事、编笑话,寻找谐音等小窍门、方法。

加强强化记忆力,还可以进行其他的一些小窍门、小方法的训练;

4、药物治疗:适当在医师的指导下运用一些延缓记忆力损害的药物,提升记忆力的药物缺乏科学依据,但是有一些特殊药物可以延缓记忆力的损害。

对于提升记忆力,进行综合治疗,治疗原发病、记忆力特殊的训练和小窍门、小方法,以及延缓记忆力损害的一些药物综合治疗,可以提升一定的记忆力。

但是这个提升过程很可能是有信心、有耐心、时间较长的过程,不是一朝一夕能够做到。