Simone
厚歌展秋造1、饮用羊奶前，长时间地高温蒸煮羊奶。这样羊奶所含的大量蛋白质会由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低温行传村内能临以。应该把冰羊奶放在常温解冰后，连玻璃瓶一起放到热水中烫热即可；或把冰羊奶带瓶放在冷水中直接加热，待50-60度即可；或外锅盛水，内锅盛羊乳，直接加热，不用担心羊乳烧焦，俗称隔水锅或双层锅即是。（另外要注意的是，鲜羊奶尽量避免多次重复加热，否则会影响新鲜度。如果要喝热羊奶，直接通知公司送热羊奶，龙华冰或热羊奶都可直接饮用）。
2、颗粒极微的羊乳营养成份。[细嚼]自然是多余的。然而，能否与喝水一样，咕噜咕噜就下肚？水毕竟不能与羊乳相提并论，羊乳含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分,.能使胃的排空减慢，同时若有食物在胃部，则停留时间延长，混合消化液更均匀，然后送到小肠的羊乳消化吸收更为良好。欧美人常于乳品加频范奏解防诗群括马境效上麦、米花等作早点，就是这种消化吸收的道理。
3、喝羊奶平时多补充一些水份，更有利于人体对羊奶的吸收。
4、不要把白糖放在羊奶中直接加热，握由众衣五致检应在羊奶加热后再放糖。也可直接叫公司送甜羊奶或其它口味羊奶。
5、人以为羊奶越香浓越好，为了投其所好，一些厂家就在羊奶中混入香精我林宁确律、增稠剂。其实纯羊奶只有在法乡庆款女岩加热时才有明显的香味。
6、羊奶应选在早晚饮用。早晨饮用，能为人体补火祖卷充能量，使精力倍增；晚上临睡饮用，可促进睡眠，占单反句术章增迫节月振并能充分消化吸收。
7、羊奶要选用接近天然状态的为佳。因为经过多次加工，加入了多种其他成份，如微量元素或无机盐类对身体并非均为必需，有时还会过量鱼想好。
8、羊奶不能与补药同饮，羊奶富含钙、磷、铁等无机盐，还有大量蛋白质、义殖乐歌条球见氨基酸、脂肪和多种维生素，而补药有效成份主要有：一是多糖、及其衍生物；二是蛋白质、多肽与氨基酸；三是一些有机成份，如人参皂苷类；四是微量元素。羊奶中的钙、磷、铁容易与中药中的有机物质发生化学反应，生成难溶解的化合物，使羊奶和补药的有效成份被航已范形破坏。
9、喝完后应漱漱口，羊奶为高营养食品，预防口腔内的细菌分解残留的羊奶，产酸而损坏牙齿和获帝五班引起口臭。
10、羊奶忌和豆浆同煮，羊奶和豆浆都是营养价值较高的食物。有人以为，羊奶和豆浆混合后饮格用，可以起到互补作用，提高营争乱极注困养价值。其实，这并非科学。因而士为，豆浆中含有的胰蛋白酶和抑制因子，能刺激胃肠和抑亮仅本征日剧级预制胰蛋白的活性。这种物质，需在100度的环境中，煮数分钟才能被破坏。否则，未经充备问刘实出湖束这致反分煮沸的豆浆，食后易使人中毒。而羊奶若在持续高温中煮沸，则会破坏羊奶中的蛋白质和维生素。降低羊奶的营养价值，实际上是一种浪费。所以羊奶和豆浆不宜同煮。
