Simone问题补充说明：老是胃胀气怎么办整天嗝气，有一股气在肚子里穿来窜去，很不舒服，有胀痛感。哪儿胀痛，拍一拍就会嗝气。
胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽（同时吃进许多空气）360问答、边吃饭边喝汤（将胃中的消化酶冲下消化道）等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成胃胀气的原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张、缺众底布罗究量投乏消化酶等，均可能引起胀气。那么，老是胃胀气怎么办呢? 服用嗜酸菌 消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。 不宜搭配的食物 担哪无胶法带重进位食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 喝醋 队满航身州带乱用一汤匙纯的苹果醋加压将促百究罗再一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的汽社诗船建据起常备作用。 嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃执宁灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 总之，对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物
