Simone
勾手四周跳的标准技术：以空中逆时针旋转的选手为例，勾手跳的流程可以概括为：先以左后外刃向后长距离助滑，划出大弧线接近冰场角落，起跳前瞬间右臂后摆、右足点冰辅助腾空，完成空中旋转后以右脊举后外刃落冰向后滑出。4A：阿克塞尔四周誉念跳（4A）之所以如此难，是因为4A虽然被算作四周跳，但A跳要多半周，实际要转四周半，与3A相比较，4A的最高点要高了足足17cm，落樱虚碧冰点距离要远了1.1m，为了实现这些成功条件，助滑速度需要提高10%，再加上A跳是唯一一个向前的跳跃，在准备进入转体的时候重心在冰刀的外刃上，在起跳时，冰刀可能会横向打滑，所以让这个跳跃动作成了世界上难度最大的动作。综上所述，4A比勾手四周跳其实是多了半圈，而且其动作要领上也是有很大的区别的。
