早餐宜选择的食物：富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆拿岁浆等。富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等岩敏激。富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。开胃、增加食欲的粗袜食物：果汁、番茄汁、酱菜等。
早餐吃什么比较营养?
Simone
发布于 2023-09-19 12:50:59
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Simone
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