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为什么晚上睡不着觉

为什么晚上睡不着觉

晚上睡不着觉可能有以下几个原因:

1、睡眠环境不好,比如换了新的睡眠环境,睡眠环境周围比较嘈杂,这比较常见。

2、身上有些疾病干扰睡眠,比如任何部位的疼痛都会使患者睡不着觉,或者病人有心脏、肺脏的疾病,这些疾病在晚上特别是平躺的过程中会明显加重,这样会影响到睡眠质量。

3、服用药物,很多药物具有兴奋作用,到了晚上可能使患者不能很好的入睡。

4、可能有些精神类的疾病,比如抑郁症、焦虑症、精神分裂症,使病人晚上无法很好的入睡。

5、可能跟患者睡眠前的行为有关系,比如睡眠前喝的茶、喝的咖啡,或者从事了容易使人特别兴奋的谈话、活动,会对晚上的睡眠产生干扰。

因此晚上睡不着觉的原因很多,需要根据不同的病人加以分析,才能知道具体的原因。