Simone
中医刮痧，相信你一定听说过。
刮痧是一种在现如今较为流行的养生方法，刮痧是有很多注意事项的，否则就会适得其反。今天，就和小编一起来看看中医刮痧的步骤和注意事项都有哪些吧。
中医刮痧的步骤
病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。
用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位单向重复地刮。
刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。
每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止。
刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。
根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。
按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。
应用较小的刮匙，可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。
在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。
那么，刮痧需要注意的是什么呢？
中医刮痧的注意事项
刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。
再次刮痧时间需间隔3~6天，以皮肤上痧退为标准。
刮痧出痧后最好饮一杯温开水，并休息15~20分钟。
以补充气阴。
以下人群慎用或忌用：孕妇；
白血病，血小板减少者；皮肤高度过敏，或患皮肤病的人；心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者；醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者。
刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。
夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。
中医刮痧要多注意以上几点哦。
（责编：詹远 ）
