炒米饭是用酱油、盐或某些蔬菜一起炒制而成的食品。
其热量并不特别高，炒饭每100克就含有不到200大卡的卡路里，具体的卡路里量，主要取决于添加食物的种类的多少。
这款炒饭里面的氨基酸、蛋白质比较多，还含有大量的钙离子、铁离子等成分，不仅能增强人体免疫能力，而且能迅速增加饱腹感，可缓解饥饿感，还能提高血糖，改善饥饿引起的胃痛。
炒饭的热量
Simone
发布于 2024-04-02 22:18:19
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