Simone
一、清洁肌肤不宜使用去角质产品
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。
清洁肌肤时注意不可过度，对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。
二、洁肤选用爽而滑的洁面水
深层清洁的洗面奶和洁面乳最好不要使用。
三、不要买添加芳香剂的护肤品
很多保湿护肤产品都有芬芳的气味，事实上，这样的产品会让过敏情况加重。
过敏皮肤可能对硬水产生反应，不妨使用含有舒缓因子的喷雾来护理皮肤。
四、不要跟风购买护肤品
适合一般肤质的未必适合敏感皮肤，不要盲目相信专柜小姐和美容院，如果她们不能根据你的皮肤状况和仔细交谈判断出你是敏感皮肤，那么请务必拒绝她们的推销哦~
五、洗脸时候的水温要特别注意
以35度以下为宜。当水温过热的时候就会让脆弱的皮脂膜受到刺激，因此加重瘙痒和刺痛的症状。
六、减少去角质次数
由于敏感性皮肤的mm们角质层都比较薄，过度的按摩及粗大的磨砂粒子都会对敏感皮肤造成较大伤害。因此去角质的工作需要视肌肤情况，以每月1次为宜。
七、选择不含酒精、香料和防腐剂的产品
这些成分都会对皮肤产生伤害，如果是敏感肤质的话，建议使用温和的植物成分的护肤产品会比较好。
八、选择温和成分的护肤品
不管是控油还是美白，都时刻记住选择温和成分的产品。如果肌肤敏感度很强，最好不要使用这类效果的产品。
九、避免使用刺激性较大的产品
如速效美白、祛斑、祛痘等功能型产品，此类产品易对肌肤造成刺激而引起皮肤过敏，应避免使用。
对于敏感肌肤的人来说护肤产品的选择最好是使用低刺激的药妆产品，能够有效的应对皮肤过敏等症状出现，保证肌肤的健康安全。
十、慎用自制面膜等护肤品
很多人喜欢自己动手制作更为有效的面膜，但是自制面膜中常使用的精油和芦荟等成分会使一些人肌肤产生不适，新鲜的蔬果汁也不适用于所有肤质。
十一、谨慎使用高效滋养品
对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。
因此，这类皮肤的人在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。
另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。
十二、要多补充维他命C
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。
在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
十三、要注意减少户外活动的时间
避免粉尘以及外界环境对肌肤产生刺激，进而导致肌肤出现不适出现过敏症状。
同时还要注意多添加衣物，保证肌肤处于一个相对温和的环境之下，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，以减少肌肤受到刺激的可能。
