Simone
现在越来越多的男性被压力包围着，巨大压力下面呈现出来的是很多的健康问题，其中最为严重的就是肾病的困扰，如何在紧张的工作压力和纷繁的家庭生活中简单的进行补肾？双手捂住耳朵补肾，成为了男人们的最简单补肾方法。下面我们就一起来看看吧：
1.揪耳廓
这个方法很简单，就是用我们的大拇指和食指抓住耳廓，用力的朝外拉，由轻渐渐的加重，以耳朵感觉不疼作为最终标准，每次拉耳廓3-5分钟即可停止。
结束了这个动作后，会觉得大脑清晰，血液全身流动顺畅，肾脏的血液也开始加速的运行，从而达到帮助肾脏完成毒素的排除。
2.摩双耳耳窝
耳窝位于我们外耳道的开口处，向内凹陷进去的地方，这是主管心肺和器官的穴位所在地，用食指用力按压20次左右就会感受到明显的发热和发烫，这就是在对体内的脾胃、肝胆、大小肠、肾脏、膀胱等进行的按摩在起作用。
3.提耳尖拉耳垂
绕过头顶，用食指和拇指拉拽耳朵的上部，并揉捏20次左右，直到感觉到明显的充血发热，再用左右手拇指和食指同时下拉，按摩耳垂，并揉捏20次左右，使得耳垂也开始发热，此时我们便是按到了主管头部的眼鼻喉等器官的穴位。
4.鸣耳朵
双手捂住耳朵补肾的最后一步是双手摩擦来回10次左右，使得双手带有温度，然后拇指和小指抓住耳朵，其他三指交错叩击后脑勺的枕骨部位，这是在我们的耳朵里会听到“咚咚咚”的声音，这个方法就像是耳朵内在击鼓，可以重复做这个动作8-10次。
耳朵即使我们接触外界世界的门户，又是掌管肾脏健康的“机关”，双手捂住耳朵补肾法十分的简单方便，可以在我们繁忙的生活中抽取一小段闲暇，为自己的身体健康送上一大份帮助，希望各位男士们不要错过。
