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水果是榨汁吃好呢,还是直接吃好呢?

水果是榨汁吃好呢,还是直接吃好呢?

牙口正常的人还是直接吃好吸互沉护特,纤维也可以吃到肚里,如果光是榨果汁,会损失部分营养。

老年人牙口不好的,可以考虑榨汁喝。