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二十四式太极拳名称

二十四式太极拳名称

1.起势   

2.左右野马分鬃  

3.白鹤亮翅   

4.左右搂膝拗步

5.手挥琵琶  

6.左右倒卷肱岩缓   

7.左揽雀尾    

8.右拦雀尾

9.单鞭    

10.左右云手      

11.单鞭        

12.高探马

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13.右蹬脚  

14.双峰贯耳 

15.转身左蹬脚

16.左下势独立 

17.右下势独立

18.左右穿梭 

19.海底针 

20.闪通臂第八组 

21.转身搬拦捶 

22.如封似闭 

23.十字手 

24.收势

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扩展资料:

24式简化太粗野模极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编脊做串而成的。尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。

演练时应注意:心静体松 圆活连贯虚实分明呼吸自然