Simone
失眠在中医中属于不寐，常是由于心脾两虚、心胆气虚、心肾不交、肝郁化火等原因导致。
不同原因导致的失眠，调理方法也不相同，患者可以在专业医生的辨证论治下进行药物调理，同时也可以给予针灸、刮痧等物理调理。
一、药物调理：
1、心脾两虚：如果患者年迈体虚、劳心伤神，会出现气虚血亏。主要表现为多梦易醒、不寐，伴心悸、健忘、头晕目眩、神疲乏力、面色不华、舌淡苔白、脉细弱。此类患者可以在医生的指导下使用归脾汤、人参归脾丸等治疗；
2、心胆气虚：如果突然受惊，或耳闻巨响、目睹异物、涉险临危等，可能会出现心胆气虚，主要表现为心悸、胆怯、善惊多恐、夜寐、多梦易惊、舌淡苔薄、脉弦细。
此类患者可以在医生的指导下使用温胆汤、柴胡加龙骨牡蛎汤等治疗；
3、心肾不交：如果身体亏虚、纵欲过度，使肾阴耗竭、心火独亢，则可能会出现心肾不交，主要表现为心烦、不寐，或时寐时醒、手足心热、头晕耳鸣、心悸、健忘、颧红潮热、口干少津、舌红苔少、脉细数。
此类患者可以在医生的指导下使用黄连阿胶汤、交泰丸等治疗；
4、肝郁化火：如果患者恼怒、烦闷，可能会出现肝郁化火，主要表现为不寐、烦躁易怒、胸闷胁痛、头痛、眩晕、面红目赤、口苦、便秘、尿黄、舌红苔黄、脉弦数。
此类患者可以在医生的指导下使用柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸等药物进行治疗；
5、痰热内扰：如果患者饮食不节、暴饮暴食，恣食肥甘、生冷或嗜酒成癖，则容易导致肠胃受热、痰热上扰。
主要表现为不寐、心烦懊恼、胸脘痞闷、口苦痰多、头晕目眩、舌红苔黄腻、脉滑数等。
此类患者可以在医生的指导下使用黄连温胆汤、清金化痰汤等进行治疗。
二、物理调理：
1、针灸：不寐的患者可以在专业中医师操作下，通过针灸安眠穴、百会穴等穴位进行调节。
中医师也会根据患者不同的辨证类型来逐层选穴，如属于肝阳上亢的患者，可以加上太冲穴，对于痰湿阻滞的患者，可以加上丰隆、中脘、天枢等穴位，心脾两虚的患者可以使用足三里、血海等穴位。
对于部分阴虚火旺的患者，可以加上太溪、劳宫等穴位，心胆气虚的患者可以加阳陵泉等穴位；
2、刮痧：部分患者属于气滞血瘀类型的不寐，可以进行刮痧。
刮痧通常能够促进血液循环，有助于疏通经脉，能够加快身体的新陈代谢，从而起到缓解不寐的作用，但要注意尽量避免自行刮痧，需让专业的医师进行操作。
