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韦德的迷踪步怎么练?

韦德的迷踪步怎么练?

韦德的变向突破非常犀利,尤其是第一步,往往第一步就把防守队员晃过。但是韦德的闪电步是建立在灵敏的反应速度和超强的身体素质基础上的。肌肉的反应速度

爆发力和身体的协调性都很重要。甚至体重!

其实韦德的迷踪步有两三式,其中最典型的

是三步上篮时(以韦德背向我们的视角)第一步大步朝右前方,第二步快速拉回大步向左前方变向起跳上篮。

(步伐略小于第二步因为有利于增加起跳高度)

下面分析三种防守人:

第一种不知道韦德这上篮脚步的人。

两种结果:一种被韦德轻松过掉,连犯规机会都没有;

另一种打手或阻挡。

第二种知道韦德这上篮脚步但属于正常防守的人。所谓正常防守就是当韦德(以韦德背向我们的视角)

第一步大步朝右前方时,防守人向右移动(以韦德背向我们的视角)。即使他知道韦德第二步会向左,人的第一反应也是向右移动,这就是正常防守。

结果基本同上:一种被韦德轻松过掉,连犯规机会都没有;另一种当韦德迈出第二步时来不及防守,打手或阻挡。

第三种知道韦德这上篮脚步但属于非正常防守的人。所谓非正常防守就是当韦德(以韦德背向我们的视角)

第一步大步朝右前方时,防守人不向右移动(以韦德背向我们的视角)。他知道韦德第二步会向左,所以自作聪明先在左边等着韦德想制造带球撞人,这就是非正常防守。一种结果:(以韦德背向我们的视角)韦德不向左变向,直接走右路起跳暴扣,防守人连犯规的机会都没有。

其实韦德的迷踪步有两三式,其中最典型的

是三步上篮时(以韦德背向我们的视角)第一步大步朝右前方,第二步快速拉回大步向左前方变向起跳上篮。

(步伐略小于第二步因为有利于增加起跳高度)

下面分析三种防守人:

第一种不知道韦德这上篮脚步的人。

两种结果:一种被韦德轻松过掉,连犯规机会都没有;

另一种打手或阻挡。

第二种知道韦德这上篮脚步但属于正常防守的人。所谓正常防守就是当韦德(以韦德背向我们的视角)

第一步大步朝右前方时,防守人向右移动(以韦德背向我们的视角)。即使他知道韦德第二步会向左,人的第一反应也是向右移动,这就是正常防守。

结果基本同上:一种被韦德轻松过掉,连犯规机会都没有;另一种当韦德迈出第二步时来不及防守,打手或阻挡。

第三种知道韦德这上篮脚步但属于非正常防守的人。所谓非正常防守就是当韦德(以韦德背向我们的视角)

第一步大步朝右前方时,防守人不向右移动(以韦德背向我们的视角)。他知道韦德第二步会向左,所以自作聪明先在左边等着韦德想制造带球撞人,这就是非正常防守。一种结果:(以韦德背向我们的视角)韦德不向左变向,直接走右路起跳暴扣,防守人连犯规的机会都没有。

当然,韦德的迷踪步上篮不是无敌的。

只有当一个意识很好的人

速度快

弹跳好

爆发力强

跟在后面等韦德最后一步出手盖火锅

这种情况较少见

这迷踪步除靠了韦德的脚步外,更主要靠的是韦德神级别的速度及爆发力及腿部和腰腹力量,还有一流的弹跳力。所以一般人是练不成的,可谓前无古人后估计也无来者。