Simone
我们通俗的说法失眠就是睡不着、睡不好、睡着了容易醒、醒后又睡不着，还有一个就是睡醒了他觉得像没睡，仍然疲乏。我们在专业上面来说什么叫失眠？是指他的入睡困难、睡眠维持困难，导致了睡眠的质量和数量达不到我们正常的生理需求，而影响了白天的社会功能，就叫失眠，它是一种最常见的睡眠障碍疾病。失眠往往给患者带来极大的痛苦和心理负担，又因为滥用了失眠的药物而损伤身体，所以它的危害是极大的。世界卫生组织的定义是这样的：
第一、有入睡困难，就是上床30分钟仍未入睡。保持睡眠障碍或者是睡眠后没有恢复感；
第二、必须达到至少每周三次，并且要持续至少一个月；
第三、睡眠障碍导致了明显的不适或者是影响了日常的生活；
第四、我们要排除没有其他的神经系统的疾病。
